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“新相遇 心相知”冬日暖阳系列心理团辅成功开展
作者:    作者:文/赵梓含 张桉宁 陈敏 图/蒲悦 胡雪莲 审稿:陈俊霖 发布于:2024年11月20日 16:38 点击数:

 为帮助同学们缓解压力,促进心理健康,11月19日16:20,BET体育365投注官网精心策划“新相遇•心相知”冬日暖阳系列心理团体辅导活动在一片温馨与期待中拉开了帷幕。本次活动荣幸地邀请到了BET体育365投注官网大学生职业生涯规划课程组组长黄青,BET体育365投注官网党委副书记、纪委书记陈俊霖,行政办公室主任付婷婷,以及BET体育365投注官网党委办公室心理教师陈敏,她们共同承担了此次心理团辅活动的指导老师,为同学们带来了一场心灵的盛宴。

  此次系列心理团辅活动别出心裁地设置在了校园内的四个不同地点,第一教学楼203教室、图书馆前的开阔空地、充满历史韵味的老区读书走廊,以及静谧的文法楼后侧同时展开,旨在通过多样化的环境为同学们提供更加丰富的体验空间。

在“珍惜自己的宝藏”这一主题活动中,黄青老师以其深厚的心理学底蕴,引领同学们深入探索自我,共同探讨了如何发掘并珍视自己内在的积极品质与潜能,通过一系列互动环节,有效提升了同学们的自我认知与自信心,让大家学会了如何在日常生活中更好地拥抱自我。


  紧接着,“超越自卑,自信如你”主题活动则由陈俊霖副书记以她那幽默风趣又不失深度的语言风格,为同学们搭建起一座正确认识、评价与悦纳自我的桥梁。在她的引导下,同学们不仅学会了如何正视自身的不足,更在轻松愉快的氛围中克服了自卑情绪,逐步建立起坚实的自信心。

而在“让我们一起放飞压力”主题活动中,付婷婷老师则巧妙地设计了一系列分组游戏,通过团队合作与竞争,引导同学们在游戏中释放累积的压力,同时也在欢声笑语中提升了心理健康水平,学会了如何在面对压力时保持积极的心态。


  尤为值得一提的是,“自然生命之舞疗愈”主题活动,陈敏老师,引导同学们在自然环境中观察自然界中的动态和静态元素,如树木的摇曳、植物的形状等,选择自己想要模仿的植物如:山石、树木、花草等,把自己的观察和感受的,在轻音乐背景下通过肢体动作进行表达和模仿,在舞蹈与自然的结合中寻找肢体的松解,体验舞蹈与自然的魅力,获得身体的放松与心灵的成长。 陈敏老师最令人动容的是,她鼓励同学们以舞蹈的形式释放内心的压抑,让身体随着音乐的节奏自由舞动,实现了心灵的深度抚慰与自我疗愈。


  此次心理团辅活动共覆盖BET体育365投注官网54名学生,并受到了同学们的一致好评,更在大家心中种下了自我认知与心理健康的种子。它不仅帮助同学们更好地认识自我,树立了自信心,还显著提升了大家的心理健康水平,激发了成长的动力与潜能。展望未来,BET体育365投注官网将继续秉持关爱学生心理健康的宗旨,定期举办此类活动,为同学们的成长之路铺设坚实的基石,为他们的心理健康与全面发展保驾护航


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